Вы думаете вас это не касается?

Китайская народная мудрость: «Если ты заболел — смени питание, если не помогает — смени образ жизни, если и это не помогает — иди к врачу».
ЗДОРОВЬЯ МОЖНО ДОСТИГНУТЬ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ЛИЧНОЕ ПРОСВЕЩЕНИЕ И РАБОТУ НАД СОБОЙ.
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭТИ ФИЛЬМЫ. ОБ ЭТОМ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК!

Доктор Рональд Тролл писал:
"Система лекарственной медицины ложна: с филосовскои точки зрения неверна, с научной - абсурдна,
враждебна природе человека, противоречит здравому смыслу. Она есть проклятие рода человеческого".

Во имя здоровья!

Забудь о болезнях! Самые необходимые товары для здоровья на этом блоге! Здоровья, любви и процветания!!!

четверг, 12 мая 2011 г.

Совы или жаворонки?

Вчера посмотрела телепередачу..
И поняла что нужно перестраивать организм обратно в правильный режим..
За последние годы я кардинально превратилась в сову, и считала, что я сова с детства.)) Всё-таки медицинские передачи бывают очень полезны.. Так что совсем отказываться от телевизора нельзя.))
Очень рекомендую и вам посмотреть.

Кускус. Полезно ли это блюдо?
Гепатит С - тихий убийца.
Как и где можно заразиться? Можно ли самому узнать о заражении?
Обо всём об этом смотрим телепередачу.

Кускус.

В 100 гр продукта:
белки 12,76 г
жиры 0,64 г
углеводы 72,43 г
Калорийность 376 ккал

Кускус на 70 процентов состоит из углеводов. Но, при этом у него средний гликемический индекс. Это значит, что после употребления в пищу кускуса, уровень глюкозы в крови повышается постепенно. И нет риска заболеть сахарным диабетом.
Кускус полезен при депрессии, расстройствах сна и повышенной утомляемости. А все благодаря тому, что в нем содержится витамин В5. Но важно помнить, что при длительной термической обработке витамин разрушается, поэтому лучше готовить кускус на пару.
Кускус помогает предотвратить раннее поседение. Ведь в 100 граммах крупы содержится четверть суточной нормы меди, которая препятствует появления седых волос. А еще этот микроэлемент повышает уровень гемоглобина, способствует выработке женских половых гормонов и предупреждает заболевания суставов.

  • витамин В1 0,16 мг
  • витамин В2 0,8 мг
  • витамин В5 1,24 мг
  • витамин В6 0,11 мг
  • витамин В9 20 мкг

  • калий 166 мг
  • фосфор 170 мг
  • железо 1,08 мг
  • марганец 0,78 мг
  • медь 0,25 мг
  • цинк 0,83 мг

Комментариев нет: